Z radością informujemy o nowości w ofercie Centrum Psychoterapii i Rozwoju Bliskość: grupowej terapii depresji i lęku! To kompleksowy program wsparcia skierowany do osób, które pragną poprawić swoje samopoczucie, lepiej radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi i odzyskać radość życia.
Dlaczego warto?
Terapia grupowa to nie tylko wsparcie psychoterapeuty, ale również bezcenna możliwość dzielenia się doświadczeniami z osobami, które rozumieją, przez co przechodzisz. Spotkania odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze i są prowadzone przez doświadczonych psychoterapeutów.
Co zyskujesz?
- Zmniejszenie poczucia izolacji i odkrycie, że nie jesteś sam/a w swoich zmaganiach.
- Rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.
- Wzrost samoświadomości i zrozumienie mechanizmów własnych trudności.
- Wsparcie w trudnych momentach i budowanie zdrowych mechanizmów obronnych.
Jak wygląda terapia?
Program obejmuje 12 cotygodniowych spotkań trwających 1,5 godziny. Każda sesja łączy w sobie elementy:
- psychoedukacji na temat depresji i lęku,
- technik relaksacyjnych i mindfulness,
- tematycznych dyskusji i praktycznych ćwiczeń,
- refleksji nad własnymi doświadczeniami.
Szczegóły organizacyjne
- Grupa wiekowa: od 25 lat
- Czas trwania: 12 spotkań po 1,5h
- Cena: 150 zł za spotkanie lub cały cykl 1800 zł (jednorazowo) / 2000 zł (w ratach)
Terapia grupowa to znakomite uzupełnienie pracy indywidualnej lub pierwszy krok do zmiany.
Jeśli zmagasz się z depresją lub lękami, zapraszamy do kontaktu!
Szczegóły dostępne są na naszej stronie internetowej: https://centrumbliskosc.pl/grupowa-terapia-depresji-i-leku/
