Mindfulness
Dla kogo?
Trening MindfulnessŻyjemy w otoczeniu zbombardowanym przez różnego rodzaju bodźce. Nasze mózgi każdego dnia przetwarzają ogromnie dużo informacji. Dzieci, podobnie jak dorośli często bywają zestresowane, niespokojne i rozkojarzone. Praktyka Uważności w dzisiejszych trudnych czasach, zaspokaja ogromną potrzebę fizycznego i duchowego spokoju.
Kontakt z nami
Żyjemy w otoczeniu zbombardowanym przez różnego rodzaju bodźce. Nasze mózgi każdego dnia przetwarzają ogromnie dużo informacji. Dzieci, podobnie jak dorośli często bywają zestresowane, niespokojne i rozkojarzone. Praktyka Uważności w dzisiejszych trudnych czasach, zaspokaja ogromną potrzebę fizycznego i duchowego spokoju.
Trening Mindfulness
Kto powinien skorzystać z treningu Mindfulness?Jest to trening przeznaczony dla wszystkich dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym oraz dla dzieci:
Nazwa
Jest to trening przeznaczony dla wszystkich dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym oraz dla dzieci:
Z problemami z koncentracją
Z orzeczeniami (po wcześniejszej kwalifikacji)
Wysokowrażliwych
Którym trudno okiełznać gonitwę myśli
Chcących lepiej zrozumieć swoje emocje
Trening Mindfulness
Jakie korzyści płyną z treningu Mindfulness?
Wewnętrzny spokój
Mindfulness rozwija umiejętność relaksowania się i uspokajania.
Świadomość
Zwiększenie świadomości odczuć ciała i własnych emocji oraz sposobu ich okazywania.
Zrozumienie
Umiejętność rozumienia, że emocje są naturalną częścią naszego życia.
Skupienie
Dzieci wykazują się wyższym poziomem koncentracji i pamięci, co podwyższa efektywność nauki.
Wdzięczność
Trening wspiera w rozwijaniu umiejętności cieszenia się z drobiazgów.
Kreatywność
W wyniku zajęć typu Mindfulness można poprawić swoje kreatywne myślenie.
Trening Mindfulness